Nuestra hora feliz: actividad física para adultos mayores

La iniciativa busca reducir el impacto de la artrosis, artritis, lumbalgia y dolores de rodilla en adultos mayores.

Elena Quiroga, Licenciada en Kinesiología y Fisioterapia e integrante del Centro de Integración Comunitaria (C.I.C) Copacabana de Alto Comedero, sostuvo que “muchos adultos mayores acuden al Centro por fractura de muñeca a causa de caídas y falta de calcio; gonalgia (dolor de rodilla); artrosis; artritis o lumbalgia. Si bien muchas de estas patologías son comunes a edades avanzadas, la falta de actividad física juega un papel importante para que se agraven”.

Para la especialista “incluso una simple caminata ayuda bastante a la salud del adulto mayor”. “Como notamos que gran cantidad de adultos mayores acuden a Fisioterapia y Kinesiología, en el C.I.C hace 10 años que tenemos una actividad llamada “Nuestra Hora Feliz” dedicada a contener a los abuelos del sector B6 de Alto Comedero. Esta no solo se basa en la atención médica, sino también en compartir una merienda, realizar artesanías, brindar educación cognitiva y un espacio para realizar actividad física”, indicó.

Quiroga finalizó invitando a los adultos mayores a acercarse de lunes a viernes al C.I.C. Copacabana para recibir el servicio de Kinesiología y Fisioterapia o para realizar actividad física. “El servicio de kinesiología y Fisioterapia se brinda por la mañana sacando turno; y la actividad ‘Nuestra Hora Feliz” se realiza todos los días desde las 15hs. y los viernes desde las 16hs”, concluyó.