Estrés, depresión y ansiedad, nuestros nuevos desafíos
La licenciada en psicología clínica Verónica Vega nos habla de estrés, depresión y ansiedad en la actualidad.
La profesional empezó aclarando que el estrés es una parte natural de la vida de las personas, es lo que nos permite funcionar ante situaciones de alerta. Lo malo, afirmó Vega, es que el organismo lo vive como un sobre esfuerzo, una sobre carga sostenida en el tiempo y que puede terminar desencadenando en cuadros de ansiedad con impacto en el organismo y en los vínculos personales.
Algunos síntomas del estrés, dice la licenciada Vega, pueden ser la irritabilidad constante, problemas para conciliar el sueño, insomnio o somnolencia, desgano, debilitamiento físico. Con el tiempo pueden aparecer la taquicardia, sudoración en las manos, elementos más cercanos a la ansiedad.
Vivimos en una sociedad demandante, con frustraciones diarias, problemas familiares y económicos, problemas laborales, el tráfico. Cuestiones que debemos ir resolviendo en el día a día y con la posibilidad de no contar con todas las herramientas para resolverlos.
Tenemos poco registro de nosotros mismos, de lo que nos pasa. Podemos soportar la sobrecarga provocada por el estrés dependiendo de las elaboraciones emocionales de cada sujeto, para poder responder a la sobre exigencia diaria. El cuerpo necesita descanso, lo pide para seguir funcionando.
Después de la pandemia se dio una especie de brote de trastornos de ansiedad y depresión, todavía hay personas que siguen intentando recuperar un ritmo como el que tenían antes de la pandemia. Los jóvenes y los adultos mayores fueron los más afectados, muchos adolescentes tuvieron un acelere en sus procesos psicológicos provocándoles trastornos de ansiedad.
Lo positivo es que hoy se habla más de estos temas y la gente se pregunta si tiene alguno de estos cuadros. Le han comenzado a prestar atención y buscan tener más recursos y estrategias para afrontar la vida cotidiana.
La sobre estimulación a la que son sometidos los niños y niñas también pueden ser causantes de algunos cuadros de ansiedad de manera temprana, por lo que es importante prestar atención a los cambios de humor en los más chicos del hogar, principalmente porque ellos no cuentan con tantos recursos para hacerle frente a los cambios que el estrés o la ansiedad puedan provocarles.
Muchos casos no tratados pueden desencadenar en otros escenarios más complejos que requieran la intervención de un psiquiatra y de medicación. La ansiedad y el estrés están estrechamente unidos a la depresión, por lo que son importantes los diagnósticos y tratamientos.